Es ist eine seltsame Zeit, in der wir im Jahr 2020 leben. Das Corona-Virus hat die Welt im Griff, und wir erleben, wie es ist und sich anfühlt, wenn unsere Gesundheit und Freiheit auf dem Spiel stehen. Nichtsdestotrotz müssen wir noch das Beste daraus zu machen. Deshalb haben wir drei Tipps und Tricks zusammengestellt die sich jetzt als nützlich erweisen könnten.
Die Natur ist entspannt
Wussten Sie, dass die Natur eine Anti-Stress-Funktion hat? Sich in der Natur zu bewegen, ist eine gute Medizin gegen Stress und bietet einen aktive Eingabe aan eezu einem aktiven undn actieve en gesunde Lebensweise. Gartenarbeit reduziert das Stresshormon Cortisol und das schafft mehr Frieden und Gleichgewicht in Ihrem Körper. Gleichzeitig ist die Gartenarbeit ein perfektes Training für alle Muskeln. Bei einer Stunde Gartenarbeit werden etwa 300 Kilokalorien verbrannt. Nicht schlecht, oder?
Essen aus dem eigenen Garten
Gemüse und Obst aus eigenem Anbau schmecken nicht nur besser, sie enthalten auch viele Vitamine, die die allgemeine Widerstandskraft und Gesundheit stärken. Außerdem gibt der eigene Anbau ein stolzes und zufriedenes Gefühl.
Positiv Wirkung auf Kinder
Das Pflanzen von Blumenzwiebeln und Samen in der Natur mit Kindern hat positive Auswirkungen auf ihre Gesundheit und Entwicklung. Was für Sie funktioniert, funktioniert auch für Ihre Kinder! Die Natur regt auch ihre Phantasie und Kreativität an. Wählen Sie gemeinsam einen schönen Platz im Garten aus, um zum Beispiel Blumenzwiebeln oder vergessenes Gemüse zu pflanzen. Wir sind gespannt, welche ungewöhnlichen Farbkombinationen sich Ihre Kinder ausdenken werden!
Het is een rare tijd waarin we anno 2020 leven. Het Corona virus houdt de wereld in zijn greep en we ervaren hoe het is en voelt wanneer onze gezondheid en vrijheid op het spel staat. Ondanks dit moeten we er toch met elkaar ’t beste van zien te maken. Daarom hebben wij een drietal tips en tricks opgesteld die wellicht nu handig van pas komen.
De natuur is relaxed
Wist je dat de natuur een anti-stress functie heeft? Bezig zijn in de natuur blijkt een goed medicijn te zijn tegen stress en een levert een actieve bijdrage aan een actieve en gezonde leefstijl. Tuinieren vermindert namelijk het stresshormoon cortisol en dat zorgt voor meer rust en balans in je lichaam. Tegelijkertijd is tuinieren een perfecte work-out voor al je spieren. Met een uur tuinieren verbrand je ongeveer 300 kilocalorieën. Niet gek toch?
Eten uit eigen tuin
De groentes en vruchten van eigen bodem smaken niet alleen beter, ze zitten ook boordevol vitamines die je algehele weerstand en gezondheid verhogen. En daarnaast geeft het kweken van eigen teelt een trots en voldaan gevoel.
Positief effect op kinderen
Bollen en zaden planten in de natuur met kinderen heeft positieve effecten op hun gezondheid en ontwikkeling. Wat voor jou werkt, werkt natuurlijk ook voor je kinderen! Daarnaast stimuleert de natuur hun fantasie en creativiteit. Kies samen een mooie plek in de tuin om bijvoorbeeld bloembollen of vergeten groentes te planten. We zijn benieuwd met welke bijzondere kleurencombinaties jouw kinderen zullen komen!